Le concept

Amateurs de sport, de nature et de bonne chère, épicourien ! est fait pour vous !

La passion du sport n'est pas incompatible avec la gourmandise ! Aurore et Charlotte vous proposent d'allier la marche nordique et la sophro-relaxation à la découverte de produits locaux. Un seul mot d'ordre : plaisir ! Plaisir de prendre soin de soi, plaisir de se dépenser, plaisir de manger, plaisir de découvrir. Nous vous ferons également profiter d'autres activités liées au bien-être au travers de formules dédiées (Yoga, Pilates).

Venez arpenter les sentiers de l'Occitanie, découvrir des régions préservées et profiter d'hébergements de charme. Week-ends, journées, sorties, quelle que soit la formule, offrez-vous une parenthèse épicourienne.

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Les coachs

Charlotte : après avoir travaillé dix ans comme Ingénieur aéronautique et six comme logisticien dans l'humanitaire, j'ai changé d'orientation professionnelle et passé mon BPJEPS AGFF au CREPS de Toulouse pour devenir éducateur sportif. 

Passionnée de course d'endurance et de nature, je continue à me former sur des disciplines en extérieur et je suis diplômée du brevet national d'encadrement de marche nordique. La marche nordique est une marche accélérée pratiquée avec des bâtons de marche spécifiques permettant d'engager un maximum de muscles. C'est une activité accessible à tous.

Aurore : après une quinzaine d'années en conseil aux entreprises dans le domaine aéronautique et spatial, j'ai décidé de me réorienter pour devenir sophrologue. La sophrologie est une méthode structurée, où l’écoute empathique a toute sa place. Axée sur l'équilibre corps-mental, elle permet de mieux se connaitre et de puiser dans ses propres ressources pour progresser vers l’objectif qu’on s’est fixé.

Formée à la sophrologie à l’Institut de Formation à la Sophrologie, je suis certifié RNCP et membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.

 

Nos formules

Les week-ends

Aurore et Charlotte vous accueillent le samedi vers 13h sur le lieu d'hébergement et vous accompagnent jusqu'au dimanche après-midi.

Cette formule inclut l'hébergement dans un gîte ou un hôtel de charme et la pension complète.

Diverses activités vous seront proposées tout au long du week-end en fonction de la thématique.

Les événements à la carte

Anniversaires, EVJF/H, événements particuliers, team building...

Aurore et Charlotte vous proposent une offre sur mesure autour de la marche nordique, de la relaxation et de la gourmandise. 

Les sorties

Aurore et Charlotte vous proposent une marche nordique, suivie d'une séance de relaxation et d'une pause gourmande dans la campagne toulousaine.

 

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